Pokud se chystáte na procházky s holemi, možná vás napadlo, zda jsou lepší hole na nordic walking nebo trekové hole. A hlavně, jaký je mezi nimi rozdíl a jakým způsobem mohou podpořit naše zdraví? Pojďme si to vysvětlit.
Dobrá otázka...
Při setkání s klienty nebo jen tak s kamarády dostávám celou řadu zajímavých otázek. Na tomto místě se s vámi podělím o ty nejzajímavější.
Jak mám dýchat při nordic walking?
12.12.2024
Správné dýchání je jednou z klíčových složek nordic walking, které může zlepšit nejen vaše fyzické výkony, ale také přispět k většímu pohodlí a relaxaci při pohybu. Severská chůze umožňuje jemné dýchání nosem a to přináší mnoho zdravotních výhod, pomáhá efektivněji propojit dech s pohybem.
"Kde máš lyže?" Jak reagovat?
06.12.2023
Dnes jsem se v práci setkal se svými kolegy z Finska. Samozřejmě jsme také zapředli řeč na mou vášeň pro nordic walking 🥢. Právě na severu Evropy se tenhle krásný sport zrodil. Leena, obchodnice z Espoo, mi prozradila, že vyznavačům nordic walking přezdívají Finové s vtipem sobě vlastním dementia skiers – citlivě přeloženo, zapomnětliví lyžaři.
"Je nordic walking lepší než běhání?"
08.11.2023
Nordic walking a běhání jsou skvělé formy přirozeného pohybu. Mohou mít různé výhody a vhodnost v závislosti na individuálních preferencích a potřebách. Za sebe mohu říci, že jsem býval dobrým běžcem. S věkem, a kupodivu musím říct už před třicítkou, mi běhání přestávalo dělat radost. Bolely mne klouby, snadno jsem se zadýchal, dlouho jsem...
Tak tohle slýchám často, když přijde řeč na mou vášeň pro severskou chůzi a provalí se, že jsem instruktorem nordic walking. A ještě k tomu přidá dotyčný své mínění: "Prostě vezmu hůlky a jdu!"